蹲马是抓马玩法的核心操作之一，其成功与否直接取决于玩家对身体力量的控制技巧。蹲马过程中需要保持角色重心稳定，避免因动作失衡导致失败。具体操作时，需确保角色双腿平行开立，两脚间距约为三个脚掌长度，脚尖平行向前，膝盖不超过脚尖，同时大腿与地面平行。这种姿势能有效分配身体压力，避免因重心偏移导致马匹受惊或逃脱。
蹲马时需注意身体力量的持续输出与调节。角色在接近马匹后，需通过稳定的下蹲动作降低重心，同时利用腿部力量维持平衡。若力量输出不足，角色容易晃动，惊扰马匹；若力量过猛，则可能导致动作僵硬，无法灵活应对马匹的移动。游戏中的轻身术书道具可提升角色灵活性，辅助玩家更精准地控制力量，但核心仍依赖于玩家对蹲马节奏的把握。
蹲马过程中还需结合环境因素调整力量使用。例如在楼兰等开阔地形，地面平坦，角色可适当降低蹲马力度，以节省体力；而在药王谷等植被密集区域，则需加大力量控制，避免因碰撞障碍物中断动作。定风丸道具可短暂提升角色速度，但需注意速度增加后蹲马力量的微调，否则可能导致动作失控。
蹲马的成功率与身体力量的收放时机密切相关。当马匹被马草吸引时，玩家需在恰当时机释放力量完成驯服，过早或过晚均会导致失败。游戏机制会通过破绽值系统反馈力量使用效果，满值时触发僵直状态，需立刻收力以稳定动作。高阶技巧中，还可利用内力循环体系在蹲马后快速恢复力量，为后续操作预留余地。
游戏中的训练模式允许玩家专注练习力量控制，建议优先在楼兰等低干扰区域掌握基础，再逐步挑战复杂环境。每次蹲马后系统会记录力量使用数据，玩家可通过分析优化操作。长期训练能使角色身体力量与蹲马动作形成肌肉记忆，最终实现稳定高效的抓马流程。
